据一些性学研究统计，一次最理想的爱爱持续时间在10分钟左右。如果你遇到一个夸夸其谈、以自己能胜任1小时以上“爱爱马拉松”为荣的人时，你千万不要羡慕他，首先他说的有可能不是真的，只是一种显示自己强大的假象，就像有人曾经说自己一夜18次一样，难道就一个回合就算一次吗？
还有自己说的时长超过一定的时间，并不是什么好事，因为超长时间的欢愉，对爱爱没有益处，它只是在满足一小部分男性虚幻的满足感，有可能当时的女性伴侣已经很排斥了。
10分钟是爱爱最佳时长。根据研究，每次欢爱的时间如果是一两分钟确实太短，难以满足双方的情绪需要，尤其是对女性感觉就来的慢。有一部分夫妻认为，每次3—7分钟的爱爱尚可“接受”；每次10分钟就是理想状态；如果超过13分钟，就算时间比较“长”了，因为除了一些机械化的活动，这时候会感觉兴味索然，如果不改变一些姿势的话，本身的体力消耗也开始加大了。
